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剪指甲要多留出一毫米

         很多人剪指甲，為了要求乾淨把指甲剪得非常短，很多嫩肉都露出來了，且有些人的指甲兩側為了指甲呈圓弧型好看，側邊指甲也剪很多，其實這樣都不好，因為這樣的方式是很容易導致有嵌甲症的。 

有沒有好好的看一下自己的手指甲呢？
有注意到紋理或顏色有細微的變化嗎？

問：我是個愛美的小女生，每天花在打扮的時間，少說也有兩、三個小時，但最近在修指甲時，卻發現左手無名指靠近小指的指縫處，指甲常動不動就分叉。原本以為是睡眠不足引起，但調整作息時間後，還是沒有改善。這個小小的指甲分叉，雖不會影響整體指甲美觀，但分叉出來的那一小條指甲，常被不小心勾到，且一勾就痛，煩都煩死了。想請問我這指甲分叉到底是怎麼回事？可以有效治療嗎？（鄭同學，19歲，台北市大學生）

答：鄭同學妳好，妳這種出現在無名指的指甲分叉，有可能是甲溝發炎造成的指甲再生不良，如果發炎消失，這種分叉的指甲就會消失無蹤。如果仍反覆出現，也許要考慮注射抗發炎藥物來治療。

     宋奉宜提供皮膚保養兩大要訣：「減少破壞」和「加強建設」。他說，由於大部分接觸性濕疹都因皮膚過度受刺激所致，所以，照護的首要原則即減少破壞，避免讓皮膚最外層的「角質層」受刺激，而減損油脂膜的保護力，以免增加敏感性、變得易發炎，也會增加細菌感染的機會，且加速度皮膚的老化。

擁有十個漂亮的指甲是許多愛美女性所嚮往的。那麼你知道怎樣正確保護好指甲嗎？現在美甲專家保拉-比干總結出“七要”和“七不要”原則。

“七要”是：

對於經驗豐富的足病診療師而言，反射性的因素是一個相當重要的附帶指標。長期下來，對應的變弱器官，在反射區會聚積許多隨著供血減少、細胞死亡速度加快，以及較高的脫皮率而出現的結晶沉澱物。其後果是，除了會出現許多其他的症狀外，還包括角質化現象。

倘若能擁有這樣一雙保養得宜的腳，人們倒真的樂意多走些路。然而，由於穿著不適當的鞋子，或患有新陳代謝疾病，或者其他因素，都可能導致原本光滑的皮膚完全變樣。皮膚會角質化，這種現象亦即所謂的角化過度症、胼胝或皮膚皸裂。

炎炎夏日裡，一雙可愛的腳最為吸引人的就是趾甲上那亮光光